TE AYUDAMOS A SUPERAR TU ADICCIÓN
SMART Recovery® (Self-Management And Recovery Training) significa:
Entrenamiento de Autogestión y Recuperación
Somos un programa gratuito de grupos de ayuda mutua para aquellas personas que quieren abstenerse de cualquier comportamiento adictivo, ya sea sustancia o actividad.
El programa te ayuda a decidir si tienes un problema; a desarrollar la motivación para cambiar; y te ofrece una serie de herramientas y técnicas basadas en la investigación científica para promover la abstinencia.
En otras palabras, tú estás en control de tu recuperación. Con SMART Recovery las personas encuentran el poder dentro de sí mismas para cambiar y llevar una vida sana, plena y llena de satisfacciones.
SMART Recovery® en cifras.
Reuniones presenciales y Online cada semana.
Reuniones Online cada semana.
Países donde se celebran reuniones.
Idiomas distintos en los que hay reuniones.
Idiomas a los que está traducido el manual.
Este video te da una idea de que es y como funciona SMART Recovery®
En la biblioteca de recursos encontrarás mucho más, con herramientas y conceptos.
Este es un sencillo programa de puntos:
REUNIONES
Ofrecemos reuniones en Persona y Online, normalmente por ZOOM.
Qué puedes esperar de una reunión:
Para entrar en una reunión lo único necesario es el programa ZOOM. El programa se puede descargar desde la web de ZOOM. No es necesario ningún registro ni permiso. Es totalmente CONFIDENCIAL.
Haz click aquí para descargar para Windows, Mac, Android o iPhone, o también:
BLOG: Noticias, Artículos y Más…
RECURSOS
Videos
Accede a la biblioteca de videos en Español, allí encontrarás muchos consejos y trucos, con la explicación de las herramientas y mucho más.
Además de los videos en Español, puedes acceder al canal de toda una colección de videos en Inglés.
Documentos
En nuestra biblioteca de documentos hallarás muchas herramientas y artículos , además de información sobre como enfrentar tus impulsos, cómo definir lo que realmente te importa en la vida, como definir objetivos, y muchos más recursos.
Herramientas
Los ejercicios te facilitarán entender como funcionan herramientas.
Gracias a los ejercicios, muchas herramientas se convertirán en mecanismos automáticos, que te ayudarán a tener una vida mas equilibrada, libre de adicciones.